অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
নিউজডোর ডেস্ক ♦ আমরা প্রত্যেকেই কমবেশি অ্যাসিডিটি সমস্যায় ভুগি। যার কারণে বুক-পেট জ্বালা-পোড়া শুরু হয়ে যায়। ওষুধ খাওয়ার আগে ঘরোয়া সমাধানে অ্যাসিডিটি সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। তাহলে জেনে নিন ঘরোয়াভাবে যে উপায়গুলো অবলম্বন করবেন-
জিরা ও জোয়ানের পানি: সারারাত এক লিটার পানিতে এক চা চামচ জিরা ও এক চা চামচ কাঁচা জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন। সকালে পানিটি ছেঁকে খালি পেটে পান করুন। এতে করে হজমশক্তি বাড়ে।
লেবুর পানি: উষ্ণ পানিতে লেবু চিপে খেয়ে দিন শুরু করলে নিশ্চিতভাবেই উপকার পাবেন। লেবুর প্রভাবে আপনার সিস্টেম অ্যালকালাউজড বা ক্ষারীয় হবে।
সারারাত এ চা চামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখুন পানিতে। পরেরদিন সকালে ছেঁকে খালি পেটে পান করুন। এ পদ্ধতিটি গর্ভবতী ও স্তন্যদান করছেন এমন মায়েদের জন্য সবচেয়ে ভালো।
এছাড়া ঠাণ্ডা দুধ পান করলে অ্যাসিডিটি সমস্যা সমাধান হবে। দুধের ক্যালসিয়াম অ্যাসিডের বাড়াবাড়ি শোষণ করে নেয়।
