শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে পারে যে ৩ পানীয়
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয় যেসব পানীয় তাকে ডিটক্স পানীয় বলা হয়। বিভিন্ন প্রসাধনীর মাধ্যমেও শরীরে ডিটক্স হতে পারে। আর ডিটক্সিকেশন বা দূষিত পদার্থ বের করতে যেসব খাবার বা পানীয় সাহায্য করে থাকে তাকে ডিটক্স ওয়াটার বা ডিটক্স পানীয় বলা হয়। তাহলে জেনে নিন শরীর থেকে ডিটক্স বা দূষিত পদার্থ বের করতে যেসব পানী পান করতে পারেন।
- বিট:
- রক্তস্বল্পতা বা রক্তচাপ সমস্যা সমাধানে বেশ কার্যকরি বিট। বিটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকার কারণে বিট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্সমতা বাড়ায়। নিয়মিত সকালে বিটের রস পান করলে আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
- আপেল:
- বলা হয় একটি আপেল আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে দুরে রাখবে। আপেলেও রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। আপেলের জুস বা রস পান করলে আপনার শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যাবে।
- গাজর
- শীতে আমরা গাজর গাজরের নানারকম পদ খেয়ে থাকি। গাজরে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, যা আমাদের শরীরে গিয়ে ভিটামিনে রূপা্তিরিত হয়। এতে থাকা বিটা ক্যারোটিন শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে সক্ষম। তাই গাজরের রস বা গাজর শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে বেশ কার্যকরি।
